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BEGLEITPROGRAMME & INTENSIVFORMATE
Je nach Anliegen kann eine intensivere oder über mehrere Sitzungen aufgebaute Begleitung sinnvoll sein. Die folgenden Begleitprogramme und Intensivformate bieten dir einen strukturierten Rahmen für nachhaltige Veränderung, egal ob im Sport, im Beruf oder im Alltag. Während Intensivformate punktuell und fokussiert an einem Thema ansetzen, erstrecken sich Begleitprogramme häufig über mehrere Sitzungen, oft im Umfang von etwa 5 bis 7 Terminen.
Bist du dir unsicher, welches Format zu dir passt? Kein Problem, genau solche Fragen können wir im Probegespräch klären.
Wichtig: Natürlich kannst du auch klassische Einzeltermine buchen. Die Preise dafür findest du auf der Terminseite.
PERFORMANCE RESET
Ein Intensivformat für Menschen, die ein Thema gezielt und nachhaltig bearbeiten möchten.
Anders als bei einer klassischen Hypnosesitzung verbindet dieses Format Anamnese, Problembesprechung, intensive Hypnose und individuelle mentale Strategien. So entsteht ein klarer Rahmen für nachhaltige Veränderung.
Geeignet für: Mentale Blockaden, stärkere Ängste und Nervosität, Selbstzweifel, innere Unruhe, leistungsbezogene Themen
Ablauf: Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für eine ausführliche Anamnese und die Besprechung deines Anliegens. Anschliessend arbeiten wir mit einer intensiven Hypnose sowie individuellen mentalen Strategien, die dich auch über die Sitzung hinaus unterstützen.
2 Std. 30 Min.
590 Schweizer Franken
INTENSIV COACHING
Ein strukturiertes Coachingformat für Menschen, die nachhaltig an ihrer mentalen Stärke arbeiten möchten. Viele Themen brauchen Zeit, Wiederholung und Transfer in den Alltag oder Wettkampf. Eine Begleitung über 6 Sitzungen schafft einen klaren Prozess, ermöglicht nachhaltige Veränderung und gibt Raum, neue mentale Strategien Schritt für Schritt zu entwickeln und zu festigen.
Geeignet für: Selbstzweifel, Leistungsdruck, Wettkampfroutine, Konzentrationy- und Fokusprobleme, fehlende mentale Stabilität/Resilienz, Krisen und belastende Lebenssituationen, Wunsch nach mehr Klarheit
Enthalten:
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6 persönliche Sitzungen à 50 Minuten (160CHF statt Einzelsitzung 170CHF)
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2 individuelle Audio-Übungen zur Unterstützung zwischen den Sitzungen
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strukturierte Begleitung über mehrere Wochen inkl. bevorzugter Terminvergabe
Preis: 960CHF
FOKUS & BALANCE
Ein Begleitprogramm für Menschen, die Stress reduzieren, innere Ruhe finden und ihre mentale Klarheit stärken möchten.
Über 5 Sitzungen hinweg arbeiten wir daran, Belastungen besser zu regulieren, mentale Ressourcen zu stärken und wieder mehr Stabilität, Fokus und Ausgeglichenheit im Alltag zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen Entspannungsübungen, Breathwork und Strategien zur Emotionsregulation.
Geeignet für: Stress und Überforderung, innere Unruhe, mentale Erschöpfung, Burnout-Tendenzen, Schlafprobleme, fehlende Regeneration, Immunschwäche, Konzentrationsprobleme
Enthalten:
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5 persönliche Sitzungen à 50 Minuten (160CHF statt Einzelsitzung 170CHF)
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Persönliche Entspannungsvisualisierung als Audio für zuhause
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6 Yoga und Meditationsvideos aus dem Onlineprogramm
Preis: 800CHF
PERFORMANCE SPRINT
Ein kompaktes Intensivformat zur mentalen Vorbereitung auf einen bevorstehenden Wettkampf oder einen anderen wichtigen Leistungsmoment. Wenn in den nächsten 3 bis 4 Wochen etwas Entscheidendes ansteht, bereiten wir dich in 3 Sitzungen gezielt darauf vor, deine Leistung mit mehr Fokus, Ruhe und Selbstvertrauen abzurufen.
Geeignet für: Wettkampfnervosität, Unsicherheiten vor wichtigen Ereignissen, Wunsch nach mehr Fokus und mentaler Stabilität, Schwierigkeit die eigene Leistung am Tag X abzurufen
Enthalten:
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3 persönliche Sitzungen innerhalb 3-4 Wochen à 50 Minuten (160CHF statt Einzelsitzung 170CHF)
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Whats-App Support rund um den Wettkampf (Max. 20 Minuten total)
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Kurzes Telefonat direkt vor dem Wettkampf (Max. 15 Minuten)
Preis: 550CHF
