WELTMEISTER WIRD MAN IM KOPF
MENTALTRAINING IM SPORT
Gute Technik, optimale Ausrüstung und ausgeklügelte Taktiken reichen heute nicht mehr aus, um über Sieg und Niederlage zu bestimmen. Als Athlet braucht du mentale Stärke, um dem Druck standzuhalten, deine Energiereserven richtig einzuteilen sowie im entscheidenden Moment deine persönliche Bestleistung abzurufen.
HÖCHSTLEISTUNG IM RICHTIGEN MOMENT
Am Wettkampftag hängt dein Erfolg zu über 70% von deiner mentalen Stärke ab. Nutze dies zu deinem Vorteil.
Vielleicht ist dir eine der folgenden Situationen bekannt?
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Im Training gelingt alles, doch im Wettkampf versagen dir die Nerven?
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Du lässt dich schnell ablenken durch Zuschauer, Gegner, Medien oder anderes?
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Dieser eine Gegner, den du einfach nicht besiegen kannst, obwohl du besser wärst?
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Ein negatives Ereignis steht dir im Weg und du kannst es einfach nicht hinter dir lassen?
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Du fühlst dich durch deine eigenen negativen Gedanken blockiert?
MENTALTRAINING BASEL liefert dir die Lösung dafür! Durch ein gezieltes, auf dich zugeschnittenes Mentaltraining gehen wir genau solche oder ähnliche Ausgangssituationen an.
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ICH UNTERSTÜTZE DICH MENTAL ERFOLGREICH IN DIESEN BEREICHEN:
Leistungoptimierung
Motivation & Konzentration
Persönlichkeits-
Entwicklung
Wettkampfsanalysen
Mit Mentaltraining die persönliche Leistungsfähigkeit steigern und im entscheidenden Moment abrufen.
Mit Mentaltraining die Konzentration und die Motivation stärken, um das persönliche Maximum aus sich herauszuholen und über sich hinaus zu wachsen.
Entwickle ein Gespür für deine Stärken und deine Schwächen und arbeite Sie gezielt daran. Stärke dein Selbstvertrauen.
Analysiere mit mir als deine Expertin dein Verhalten in einer Wettkampfssituation und passe es gezielt und gewinnbringend an.
Umgang mit Verletzungen
Karriereplanung
Techniktraining
Regenerations-
optimierung
Trainiere bei Verletzungen mental erfolgreich weiter und reduziere Ängste vor neuen Verletzungen.
Erstelle mit mir als deine Expertin einen umfassenden Zielplan, setze dir realistische Teilziele und setze die richtigen Prioritäten.
Mental kannst du zuhause weiter an deiner Technik arbeiten. Analysiere mit deinem Trainer dein Bewegungsmuster und passe es gewinnbringend an.
Erholung ist genau so wichtig wie Training. Lern gezielt durch klassische Entspannungsmethoden zu entspannen.
Egal in welchem Bereich - Ich biete dir als deine Expertin im Mentaltraining ein auf dich zugeschnittenes, individuelles Mentaltraining.
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WEITERE THEMENGEBIETE:
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Wettkampfsvorbereitung
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Angstbewältigung
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Selbstgesprächsregulierung
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Auflösen körperlicher Blockaden
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Ausblenden von Störfaktoren
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Erstellen von Sicherheitsritualen
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Den Glauben an die eigenen Fähigkeiten stärken​
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