Mentaltraining Basel bei Radio Basilisk Morgenshow vom 29.12.2017
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Werden Sie auch mental stark wie Kimmy!

Machen Sie sich im Video ein Bild davon wie ein Mentaltraining aussehen kann.

EINE AUSWAHL AN EINZELPERSONEN UND FIRMEN, MIT DENEN ICH BEREITS ERFOLGREICH ZUSAMMENARBEITEN DURFTE ODER IMMER NOCH ARBEITE.

Pascal & Hiwa

Hundesport

KONZENTRIERT UND RUHIG BEIM RENNEN BLEIBEN

"Da ich mich im Sport verbessern wollte, habe ich mir die Hilfe von Sidonie geholt. Sidonie hat mit mir zusammen meine Stärken und Schwächen eruiert. Daraufhin hat sie mir Konzentrationsübungen zusammengestellt, welche ich dann regelmässig angewendet habe. Am 23.04.18 bin ich mit meinen Hunden und meiner Freundin nach Adjovscina in Slovenien an die Weltmeitschaft der beglischen Schäferhunde gefahren. An dieser WM sind wir in der Sparte Bikejöring gestartet und sind am 28.04.18 in der Klasse Veteranen 2 Weltmeister geworden. Das Mentaltraining hat mir in der Vorbereitungs- und in der Wettkampfszeit geholfen die Konzentration aufrecht zu halten und mit meinem Hund ein Team zu sein. An dieser Stelle danke ich Sidonie vielmals für die wertvolle Arbeit."

MIKE,

HANDBALLER

IN DRUCKSITUATIONEN LEICHTER ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN

"Mein persönliches Ziel beim Mentaltraining war es, meine mentalen Defizite zu überbrücken, was sich meiner Meinung nach dank dem Mentaltraining in die richtige Richtung entwickelt hat. Sidonie ist eine nette, junge Frau, welche ihr "Handwerk" gut versteht und gut auf eine Person eingehen kann. Sie weiss exakt, was sie tun muss, um die mentalen Schwächen eines Sportlers zu überbrücken. Sie weiss, wo man mit einem arbeiten muss, um möglichst effizient zu werden. Ich kann nichts anderes sagen, als Sidonie Repond weiter zu empfehlen."

ROLAND,

GOLFER

ENDLICH DIE STÖRENDEN GEDANKEN LOSWERDEN

"Golf ist meine Leidenschaft, die ich seit neustem für mich entdeckt habe. Für mich ist es enorm wichtig mental gut vorbereitet zu sein, damit ich das Golfspiel gelassener angehen kann. Mit dem Mentaltraining habe ich gelernt mich viel besser zu konzentrieren und fühle mich seither viel sicherer beim Unterrichten (Roland gibt seit neustem Golfunterricht). 

Sidonie du hast mir sehr geholfen mein Golfspiel zu verbessern und gelassener Herausforderungen zu meistern, Danke dir!"

MIKE,

HANDBALLER

IN DRUCKSITUATIONEN LEICHTER ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN

"Mein persönliches Ziel beim Mentaltraining war es, meine mentalen Defizite zu überbrücken, was sich meiner Meinung nach dank dem Mentaltraining in die richtige Richtung entwickelt hat. Sidonie ist eine nette, junge Frau, welche ihr "Handwerk" gut versteht und gut auf eine Person eingehen kann. Sie weiss exakt, was sie tun muss, um die mentalen Schwächen eines Sportlers zu überbrücken. Sie weiss, wo man mit einem arbeiten muss, um möglichst effizient zu werden. Ich kann nichts anderes sagen, als Sidonie Repond weiter zu empfehlen."

ROLAND,

GOLFER

ENDLICH DIE STÖRENDEN GEDANKEN LOSWERDEN

"Golf ist meine Leidenschaft, die ich seit neustem für mich entdeckt habe. Für mich ist es enorm wichtig mental gut vorbereitet zu sein, damit ich das Golfspiel gelassener angehen kann. Mit dem Mentaltraining habe ich gelernt mich viel besser zu konzentrieren und fühle mich seither viel sicherer beim Unterrichten (Roland gibt seit neustem Golfunterricht). 

Sidonie du hast mir sehr geholfen mein Golfspiel zu verbessern und gelassener Herausforderungen zu meistern, Danke dir!"

JERÔMIE,

EISKUNSTLÄUFERIN

ENDLICH UNTER DRUCK DAS GANZE KÖNNEN ABRUFEN

"Um meine Leistungen in meinem Sport zu verbessern, gehe ich nun schon eine Weile zu Sidonie ins Mentaltraining. Nach kürzester Zeit habe ich Fortschritte gemacht und konnte die Übungen, die wir in der Stunden zusammen geübt haben, zu Hause und im Training erfolgreich anwenden. Durch das haben sich die Sicherheit meiner Sprünge verbessert und es gelang mir, in Situationen, in der ich unter Druck stand, mein ganzes Können zu zeigen. Ich freue mich auf viele weitere Stunden mit ihr, um meine Ziele zu erreichen!"

ANDREAS,

FUSSBALLTRAINER

EINE NIEDERLAGE ERFOLGREICH HINTER SICH LASSEN

"Um nach mehreren Niederlagen wieder Vertrauen in die eigene Leistung zu bekommen, haben wir Sidonie Repond als Mentaltrainerin engagiert. Mitte Mai 2017 vor Trainingsbeginn starteten wir das Mentaltraining in der Kabine der Mannschaft, um die Motivation für die kommenden Spiele zu steigern. Die Spieler konnten loswerden was sie beschäftigte und mit guten Gedanken und Glaubenssätze gestärkt die letzten Spiele bestreiten. Der Mannschaft hat das Mentaltraining sehr gut getan - die anschliessenden Resultate können sich sehen lassen!"

NEGATIVES EREIGNIS ERFOLGREICH VERARBEITEN

SVENJA,

SPRINGREITERN

"Ich bin so sehr überrascht! Ich hätte nicht gedacht, dass diese 3 Tage Visualisierung nochmals ein solchen Effekt bewirken. 

Gestern habe ich nochmals mit einem ganz kleinen Sprung und dem Anker geübt.  So hatte ich ein sicheres Gefühl für den Sonntag und das hat es wirklich gebracht.
Ich machte zwei Durchläufe und beide mit einem komplett neuen Gefühl! 
Ich merke, dass ich noch viel üben muss und das "und GO" konnte ich noch nicht laut sagen aber habe es innerlich zu mir gesagt und dies hat schon viel geholfen. 
Es gab bei beiden Durchläufen 1 Stangenfehler, aber dies ist überhaupt nicht schlimm dies kommt auch weil sie manchmal noch zu langsam ist mit ihren Vorderbeinen, ABER das tolle Gefühl endlich nicht mehr so angst zu haben ist viel mehr Wert. 
Ich danke jetzt schon viel mals und freue mich auf ein erneutes Training in 2-3 Monaten."

JERÔMIE,

EISKUNSTLÄUFERIN

ENDLICH UNTER DRUCK DAS GANZE KÖNNEN ABRUFEN

"Um meine Leistungen in meinem Sport zu verbessern, gehe ich nun schon eine Weile zu Sidonie ins Mentaltraining. Nach kürzester Zeit habe ich Fortschritte gemacht und konnte die Übungen, die wir in der Stunden zusammen geübt haben, zu Hause und im Training erfolgreich anwenden. Durch das haben sich die Sicherheit meiner Sprünge verbessert und es gelang mir, in Situationen, in der ich unter Druck stand, mein ganzes Können zu zeigen. Ich freue mich auf viele weitere Stunden mit ihr, um meine Ziele zu erreichen!"

ANDREAS,

FUSSBALLTRAINER

EINE NIEDERLAGE ERFOLGREICH HINTER SICH LASSEN

"Um nach mehreren Niederlagen wieder Vertrauen in die eigene Leistung zu bekommen, haben wir Sidonie Repond als Mentaltrainerin engagiert. Mitte Mai 2017 vor Trainingsbeginn starteten wir das Mentaltraining in der Kabine der Mannschaft, um die Motivation für die kommenden Spiele zu steigern. Die Spieler konnten loswerden was sie beschäftigte und mit guten Gedanken und Glaubenssätze gestärkt die letzten Spiele bestreiten. Der Mannschaft hat das Mentaltraining sehr gut getan - die anschliessenden Resultate können sich sehen lassen!"

NEGATIVES EREIGNIS ERFOLGREICH VERARBEITEN

SVENJA,

SPRINGREITERN

"Ich bin so sehr überrascht! Ich hätte nicht gedacht, dass diese 3 Tage Visualisierung nochmals ein solchen Effekt bewirken. 

Gestern habe ich nochmals mit einem ganz kleinen Sprung und dem Anker geübt.  So hatte ich ein sicheres Gefühl für den Sonntag und das hat es wirklich gebracht.
Ich machte zwei Durchläufe und beide mit einem komplett neuen Gefühl! 
Ich merke, dass ich noch viel üben muss und das "und GO" konnte ich noch nicht laut sagen aber habe es innerlich zu mir gesagt und dies hat schon viel geholfen. 
Es gab bei beiden Durchläufen 1 Stangenfehler, aber dies ist überhaupt nicht schlimm dies kommt auch weil sie manchmal noch zu langsam ist mit ihren Vorderbeinen, ABER das tolle Gefühl endlich nicht mehr so angst zu haben ist viel mehr Wert. 
Ich danke jetzt schon viel mals und freue mich auf ein erneutes Training in 2-3 Monaten."

CALINE,

6-JÄHRIG

KEINE UNKONTROLLIERTEN WUTANFÄLLE MEHR

"Wir haben unsere 6-jährige Tochter zu Sidonie ins Mentaltraining geschickt, weil sie eigentlich ein ganz ganz liebes Mädchen ist, aber leider ihre Wutanfälle nicht kontrollieren kann. Wenn sie sich ab irgendetwas ärgert, hat sie sich nicht mehr im Griff und es platzt unkontrolliert aus ihr heraus. Da kann dann auch mal ein Telefon im hohen Bogen wegfliegen :(

Ihr hat es bei Sidonie sehr gut gefallen und sie ist richtig gerne hingegangen. Ich bin als Mutter sehr froh, dass es ihr so gut geholfen hat und ich denke, dass sie auch in anderen Bereichen davon profitieren kann. Danke dir Sidonie für die tolle Begleitung und Unterstützung! Gerne wieder!! :)

EVA

ENDLICH DIE HARTNÄCKIGEN 4KG LOSWERDEN

"Die ganzheitliche Betreuung hat mich sehr überzeugt mit der Kombination aus Bewegung, Ernährung und Mentaltraining. Mit meiner persönlichen Zielsetzung und dem Erarbeiten meiner Motivation ging es los im Mentaltraining. Es folgten Visualisierungsübungen und Entspannungstechniken. Dazu schauten wir parallel dazu die Ernährung an. Ich fühlte mich während der ganzen Betreuung sehr wohl und hatte mein Ziel von 4kg weniger sogar übertroffen mit 5kg. Seither bin ich in der Erhaltungsphase und kann seit Monaten das Gewicht halten. Vielen Dank für die Unterstützung."

CALINE,

6-JÄHRIG

KEINE UNKONTROLLIERTEN WUTANFÄLLE MEHR

"Wir haben unsere 6-jährige Tochter zu Sidonie ins Mentaltraining geschickt, weil sie eigentlich ein ganz ganz liebes Mädchen ist, aber leider ihre Wutanfälle nicht kontrollieren kann. Wenn sie sich ab irgendetwas ärgert, hat sie sich nicht mehr im Griff und es platzt unkontrolliert aus ihr heraus. Da kann dann auch mal ein Telefon im hohen Bogen wegfliegen :(

Ihr hat es bei Sidonie sehr gut gefallen und sie ist richtig gerne hingegangen. Ich bin als Mutter sehr froh, dass es ihr so gut geholfen hat und ich denke, dass sie auch in anderen Bereichen davon profitieren kann. Danke dir Sidonie für die tolle Begleitung und Unterstützung! Gerne wieder!! :)

EVA

ENDLICH DIE HARTNÄCKIGEN 4KG LOSWERDEN

"Die ganzheitliche Betreuung hat mich sehr überzeugt mit der Kombination aus Bewegung, Ernährung und Mentaltraining. Mit meiner persönlichen Zielsetzung und dem Erarbeiten meiner Motivation ging es los im Mentaltraining. Es folgten Visualisierungsübungen und Entspannungstechniken. Dazu schauten wir parallel dazu die Ernährung an. Ich fühlte mich während der ganzen Betreuung sehr wohl und hatte mein Ziel von 4kg weniger sogar übertroffen mit 5kg. Seither bin ich in der Erhaltungsphase und kann seit Monaten das Gewicht halten. Vielen Dank für die Unterstützung."

FABRIZIO,

UNTERNEHMER

ENDLICH ANGSTFREI VOR LEUTEN SPRECHEN KÖNNEN

"Dank dem Mentaltraining konnte ich neue Herausforderungen im Beruf meistern und festgefahrene Verhaltensweisen auflösen. Mein Anliegen wurde sehr rasch erfasst und wir konnten einen Plan zur Lösung meiner Blockaden entwerfen.

Die zielorientierte, flexible und auf meine Bedürfnisse abgestimmte Vorgehens- und Arbeitsweise von Sidonie hat mich beeindruckt. Ich kann ein Mentaltraining bei Sidonie nur empfehlen, auch als Nicht-Sportler."

SINA,

SYNCHRONSCHWIMMERIN

KONZENTRIERT UND FOKUSSIERT BLEIBEN BEI ABLENKUNG

"Ich habe bei Sidonie viel gelernt, zum Beispiel bei mir zu bleiben oder sagen, dass ich das schaffe. Immer positiv zu denken. Es war sehr toll und ich konnte es bei meinem Sport (Synchronschwimmen) und auch in der Schule umsetzen."

"Als Eltern konnten wir bei Sina feststellen, dass sie sich vor den Wettkämpfen jetzt mental optimal vorbereiten kann und es dann gezielt abrufen kann. In der Schule hat sie sich vom Umfeld nicht mehr ablenken lassen. Sie ist bei sich geblieben. Es ist als Eltern eine tolle Erfahrung, welche wir nicht missen möchten."

NADJA,

STABHOCHSPRINGERIN

SICH VON NEGATIVEN GEDANKEN LÖSEN

"Positives Denken ist sehr wichtig für mich als Sportler und auch im alltäglichen Leben. Mit Sidonie habe ich gelernt, meine Gedanken zu kontrollieren, das Negative rauszufiltern, und mich nur noch auf konstruktive Gedanken und meine Ziele zu fokussieren. Sidonie ist eine sehr kompetente junge Mentaltrainerin. Sie kann einem mit einfachen Übungen innere Blockaden lösen, und 

mit weiteren Übungen lernt man seine Ziele zu erreichen, zum Beispiel mithilfe Entspannungstechniken, so dass man seine Leistung abrufen kann; mental stark ist und seine Ziele erreicht. Ausserdem kann man Ihr alles anvertrauen; sie ist sehr herzlich, lieb und super sympathisch. Ich danke Sidonie herzlich für die Zusammenarbeit, die mich ein grosses Stück weitergebracht hat. DANKE!"

KIMMY,

EISKUNSTLÄUFERIN

NICHT VON DER KONKURRENZ EINSCHÜCHTERN LASSEN

"Ich gehe seit einem Jahr zu Sidonie ins Mentaltraining. Sidonie hat mir geholfen an meiner ersten Schweizermeisterschaft (2016) meine erlernten Sprünge abzurufen.

Die Übungen, sowie das Blatt, mit den aufgeschriebenen Sprüchen, haben mir Glück gebracht. Ich holte an der SM, als jüngste Teilnehmerin, die Bronze Medaille. In der Saison 2016/17 habe ich mit 9 Jahren im Wettkampf den schwierigen Sprung, den Doppelaxel, sauber gezeigt. Auch das, dank dem Mentaltraining von Sidonie, wo ich lerne, die Energie richtig umzusetzen. Besonders toll finde ich, dass ich meine eigenen Ideen mitbringen kann und wir spielerisch an die Übungen dran gehen.

Danke Sidonie."

JESSICA,

SCHWIMMERIN

DAS VERTRAUEN IN DIE EIGENE LEISTUNG STÄRKEN

"Durch das Mentaltraining bei Sidonie wurde mein eigenes Bewusstsein für meine Stärken und Schwächen geschärft. 

Die erlernten Prinzipien wirkten bereits in Wettkampfsituationen, müssen jedoch noch vertieft werden.

Die individuellen Gespräche wurden durch einen Wettkampfbesuch von ihr bereichert."

JESSICA,

SCHWIMMERIN

DAS VERTRAUEN IN DIE EIGENE LEISTUNG STÄRKEN

"Durch das Mentaltraining bei Sidonie wurde mein eigenes Bewusstsein für meine Stärken und Schwächen geschärft. 

Die erlernten Prinzipien wirkten bereits in Wettkampfsituationen, müssen jedoch noch vertieft werden.

Die individuellen Gespräche wurden durch einen Wettkampfbesuch von ihr bereichert."

KIMMY,

EISKUNSTLÄUFERIN

NICHT VON DER KONKURRENZ EINSCHÜCHTERN LASSEN

"Ich gehe seit einem Jahr zu Sidonie ins Mentaltraining. Sidonie hat mir geholfen an meiner ersten Schweizermeisterschaft (2016) meine erlernten Sprünge abzurufen.

Die Übungen, sowie das Blatt, mit den aufgeschriebenen Sprüchen, haben mir Glück gebracht. Ich holte an der SM, als jüngste Teilnehmerin, die Bronze Medaille. In der Saison 2016/17 habe ich mit 9 Jahren im Wettkampf den schwierigen Sprung, den Doppelaxel, sauber gezeigt. Auch das, dank dem Mentaltraining von Sidonie, wo ich lerne, die Energie richtig umzusetzen. Besonders toll finde ich, dass ich meine eigenen Ideen mitbringen kann und wir spielerisch an die Übungen dran gehen.

Danke Sidonie."

NADJA,

STABHOCHSPRINGERIN

SICH VON NEGATIVEN GEDANKEN LÖSEN

"Positives Denken ist sehr wichtig für mich als Sportler und auch im alltäglichen Leben. Mit Sidonie habe ich gelernt, meine Gedanken zu kontrollieren, das Negative rauszufiltern, und mich nur noch auf konstruktive Gedanken und meine Ziele zu fokussieren. Sidonie ist eine sehr kompetente junge Mentaltrainerin. Sie kann einem mit einfachen Übungen innere Blockaden lösen, und 

mit weiteren Übungen lernt man seine Ziele zu erreichen, zum Beispiel mithilfe Entspannungstechniken, so dass man seine Leistung abrufen kann; mental stark ist und seine Ziele erreicht. Ausserdem kann man Ihr alles anvertrauen; sie ist sehr herzlich, lieb und super sympathisch. Ich danke Sidonie herzlich für die Zusammenarbeit, die mich ein grosses Stück weitergebracht hat. DANKE!"

FABRIZIO,

UNTERNEHMER

ENDLICH ANGSTFREI VOR LEUTEN SPRECHEN KÖNNEN

"Dank dem Mentaltraining konnte ich neue Herausforderungen im Beruf meistern und festgefahrene Verhaltensweisen auflösen. Mein Anliegen wurde sehr rasch erfasst und wir konnten einen Plan zur Lösung meiner Blockaden entwerfen.

Die zielorientierte, flexible und auf meine Bedürfnisse abgestimmte Vorgehens- und Arbeitsweise von Sidonie hat mich beeindruckt. Ich kann ein Mentaltraining bei Sidonie nur empfehlen, auch als Nicht-Sportler."

SINA,

SYNCHRONSCHWIMMERIN

KONZENTRIERT UND FOKUSSIERT BLEIBEN BEI ABLENKUNG

"Ich habe bei Sidonie viel gelernt, zum Beispiel bei mir zu bleiben oder sagen, dass ich das schaffe. Immer positiv zu denken. Es war sehr toll und ich konnte es bei meinem Sport (Synchronschwimmen) und auch in der Schule umsetzen."

"Als Eltern konnten wir bei Sina feststellen, dass sie sich vor den Wettkämpfen jetzt mental optimal vorbereiten kann und es dann gezielt abrufen kann. In der Schule hat sie sich vom Umfeld nicht mehr ablenken lassen. Sie ist bei sich geblieben. Es ist als Eltern eine tolle Erfahrung, welche wir nicht missen möchten."

Mentaltraining im Sport

Arbeiten Sie mental an Ihrer Leistungsfähigkeit und wie Sie diese im entscheidenden Moment abrufen können.

Mentaltraining im Beruf

Stärken Sie mental Ihr kompetentes Auftreten, Ihr Selbstbewusstsein, Ihr Verkaufstalent und Ihre Work-Life-Balance.

Mentaltraining im Alltag

Lernen Sie entspannt mit Druck umzugehen, Ängste zu überwinden oder langfristig erfolgreich abzunehmen.

Mentaltraining Basel

Leimenstrasse 74
4051 Basel

Sidonie Repond

Psychologin MSc.

Sportmentaltrainerin CAS