DAUERHAFT UND STRESSFREI MIT DEM RAUCHEN AUFHÖREN.

NUR 3% ALLER RAUCHER SCHAFFEN ES AUS EIGENER KRAFT MIT DEM RAUCHEN AUFZUHÖREN.

Haben Sie sich nach mehreren gescheiterten Versuchen mit dem Rauchen aufzuhören vielleicht schon gefragt, was wohl der Weg zum erfolgreichen Nichtraucher ist? Verbinden Sie mit dem Rauchen Entspannung, Konzentration und Genuss?

Voraussetzungen für eine erfolgreiche Rauchentwöhnung

  • Die maximale Zigarettenmenge sollte nicht über 30 Zigaretten pro Tag liegen

  • Hoher Alkoholkonsum kann die Wirkung der Hypnose mindern

  • Bei einer Schwangerschaft wird grundsätzlich von Hypnosesitzungen abgeraten

  • Sie sollten die Entwöhnung selbst wollen und nicht auf Drängen von jemand anderem

  • Vor der Hypnosesitzung sollten alle Rauch-Utensilien aus der greifbaren Umgebung entfernt werden

Ablauf der ersten Sitzung (zweistündig)

Nach einem kostenfreien Informationsgespräch am Telefon kann in der anschliessenden ersten Sitzung direkt mit der Therapie begonnen werden. In der ersten Stunde führen wir eine Anamnese durch und analysieren Ihr bisheriges Rauchverhalten. Im Anschluss folgt der hypnotische Teil (60 - 75 Minuten).

Ablauf der zweiten Sitzung (einstündig, etwa eine Woche nach der ersten Sitzung)

Die zweite Sitzung dient der Nachsorge. Sie stellt keine "zweite Chance, falls es beim ersten mal nicht klappt" dar. Wir besprechen in der 2. Sitzung, wie die erste rauchfreie Woche war und ob es noch Schwierigkeiten gibt. Im Anschluss wird eine Blockadenlösung durchgeführt, um die letzten Schwierigkeiten zu beseitigen.

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Allgemeine Informationen zur Hypnose

  • Bitte erscheinen Sie nicht übermüdet zum Termin, um zu vermeiden, dass Sie einschlafen.

  • Am Tag der Hypnose bitte keinen oder so wenig Kaffee wie möglich trinken, da sonst die Wirkung der Hypnose beeinträchtigt wird.

  • Planen Sie genügend Zeit ein. Eine Hypnose kann manchmal etwas länger dauern und Sie sollten danach genügend Zeit haben, um wieder vollständig wach zu werden. 

  • Auf grössere Mengen Alkohol am Abend vor der Hypnose sollte verzichtet werden, da sonst die Wirkung der Hypnose beeinträchtigt wird.

  • Haben Sie KEINE Angst davor, in der Hypnose nichts mitzubekommen oder vollkommen weg zu sein. Sie werden sich höchstens sehr entspannt fühlen, aber alles mitbekommen, woran wir zusammen arbeiten. 

Starten Sie Ihren Weg zu mehr Gesundheit.

Sind Sie bereit für den ersten Schritt? Vereinbaren Sie JETZT ein kostenloses und unverbindliches Probegespräch mit mir oder rufen Sie mich an.

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KUNDENREFERENZEN

"Ich habe mich eigentlich immer als stabile Person bezeichnet, bis zum berühmten "Tröpfchen zu viel". Seit der Trennung von meinem Mann ging es mir psychisch zunehmend schlechter, ich habe alles in Frage gestellt, niemandem mehr vertraut und mich zurück gezogen. Die Hypnose war für mich das letzte Mittel und ich bin sehr dankbar über diese Erfahrung. Durch die Hypnose habe ich wieder zu mir selber gefunden und gelernt für mein eigenes Glück verantwortlich zu sein. Auch Verlassensängste konnte ich erfolgreich abbauen"

- Angela, 44 Jahre

SIDONIE REPOND

Psychologin MSc. & zertifizierte Hypnosetherapeutin

Ich bin das Gesicht von Mentaltraining Basel und stehe Ihnen als Expertin in der Hypnose und im Mentaltraining gerne zur Seite.

Ich darf bereits auf eine Vielzahl an erfolgreichen Hypnosesitzungen zurückblicken und freue mich immer wieder darauf in einer vertrauensvollen und sicheren Umgebung an einem neuen Ziel zu arbeiten.

In meinen Hypnosesitzungen stelle ich stets Ihr Ziel und Ihr Veränderungswunsch in den Vordergrund .

Ich freue mich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu unterstützen!

Mentaltraining im Sport

Arbeiten Sie mental an Ihrer Leistungsfähigkeit und wie Sie diese im entscheidenden Moment abrufen können.

Mentaltraining im Beruf

Stärken Sie mental Ihr kompetentes Auftreten, Ihr Selbstbewusstsein, Ihr Verkaufstalent und Ihre Work-Life-Balance.

Mentaltraining im Alltag

Lernen Sie entspannt mit Druck umzugehen, Ängste zu überwinden oder langfristig erfolgreich abzunehmen.

Mentaltraining Basel

Leimenstrasse 74
4051 Basel

Sidonie Repond

Psychologin MSc.

Sportmentaltrainerin CAS