DIE INNERE ANSPANNUNG KONTROLLIEREN, UM AUF DER BÜHNE SEIN KÖNNEN ZU ZEIGEN.

DENN ERFOLG IST KOPFSACHE.

WER SEIN KÖNNEN PUNKTGENAU ABRUFEN KANN, IST AM ERFOLGREICHSTEN - EGAL OB IM SPORT ODER IN DER MUSIK.

Den inneren Druck und die Anspannung vor einem grossen Konzert, ist wohl jedem Musiker bekannt. Nun gilt es die Leidenschaft und Leichtigkeit, die monatelang geprobt wurde, auf der Bühne im entscheidenden Moment abzurufen. Umso wichtiger ist es, dass Musiker in der Lage sind Ihre Gedanken zu kontrollieren und ihr inneres Anspannungsniveau zu regulieren. Dabei können die gleichen mentalen Mechanismen angewendet werden, die auch im Leistungssport zum Zug kommen.

Vielleicht ist Ihnen eine der folgenden Situationen bekannt?

  • Monatelang haben Sie sich auf ein Konzert vorbereiten und dann verspielen Sie sich aus Nervosität?

  • Vor einem Auftritt leiden Sie unter körperlichen Symptomen (Übelkeit, Zittern, Unruhe...)?

  • Sie lassen sich leicht durch Zuschauer, Kamerablitze oder ähnliches ablenken?

  • Schon Tage vor einem Konzert können Sie einfach nicht einschlafen?

 

MENTALTRAINING BASEL liefert Ihnen die Lösung dafür! Durch ein gezieltes, auf Sie zugeschnittenes Mentaltraining gehen wir genau solche oder ähnliche Ausgangssituationen an. 

 

Vintage E-Gitarre

ICH UNTERSTÜTZE SIE MENTAL ERFOLGREICH IN DIESEN BEREICHEN:

Leistungsoptimierung
Konzentration & Motivation
Ausblenden von Störfaktoren
Konzertanalyse

Leistungs-optimierung

Mit Mentaltraining die persönliche Leistungsfähigkeit steigern und im entscheidenden Moment abrufen.

Mit Mentaltraining die Konzentration und Motivation stärken, um das persönliche Maximum aus sich herauszuholen und über sich hinaus zu wachsen.

Erlernen Sie die Fähigkeit den Fokus ganz auf sich zu lenken und sich durch nichts und niemanden ablenken zu lassen.

Analysieren Sie mit mir als Ihrer Expertin Ihr Verhalten in einer Konzertsituation und passen Sie es gezielt und gewinnbringend an.

Nervosität abbauen
Karriereplanung
Training der  Merkfähigkeit
Blockaden beseitigen

Erlernen Sie die Fähigkeit Ihre Gedanken und Gefühle so zu steuern, dass Sie sich ruhig und selbstsicher fühlen.

Erstellen Sie mit mir als Ihrer Expertin einen umfassenden Zielplan, setzen Sie sich realistische Teilziele und setzen Sie die richtigen Prioritäten.

Als Musiker ist es ganz wichtig, dass Sie über eine gute Merkfähigkeit verfügen, um sich Stücke schneller einzuprägen. Stärken Sie diese jetzt.

Lösen Sie sich von inneren Blockaden, z.B von der Erinnerung eines Konzertes, in dem Sie sich verspielt haben. Sie werden sich freier und sicherer fühlen.

Egal in welchem Bereich - Ich biete Ihnen als Ihre Expertin im Mentaltraining ein auf Sie zugeschnittenes, individuelles Mentaltraining.

WEITERE THEMENGEBIETE:

  • Konzertvorbereitung

  • Angstbewältigung

  • Selbstgesprächsregulierung

  • Auflösen körperlicher Blockaden

  • Selbstvertrauen stärken

  • Erstellen von Sicherheitsritualen

  • Den Glauben an die eigenen Fähigkeiten stärken​

Starten Sie Ihren Weg zu mehr Leistungsfähigkeit.

Sind Sie bereit für den ersten Schritt? Vereinbaren Sie JETZT ein kostenloses und unverbindliches Probegespräch mit mir oder rufen Sie mich an.

oder    079 501 71 53

SIDONIE REPOND

Psychologin MSc. & dipl. Sportmentaltrainerin

Ich bin das Gesicht von Mentaltraining Basel und stehe Ihnen als Expertin im Mentaltraining gerne zur Seite.

Als langjährige Spitzensportlerin kenne ich die schönen aber auch die schwierigen Seiten, die der Sport mit sich bringt und in welchen Momenten mentale Stärke gefragt wird. Diese Erfahrung kombiniert mit meinem Wissen aus meinen Studiengängen, wende ich erfolgreich in meiner täglichen Arbeit mit Kunden an.

Ich freue mich Sie auf Ihrem Weg zur mentalen Stärke zu unterstützen!

Kontakt

s.repond@mentaltraining-basel.com    |    +41 (0)79 501 71 53

Leimenstrasse 74, 4051 Basel

www.mentaltraining-basel.com

Sidonie Repond

(Sport-)Psychologin M.Sc.

Mentaltrainerin & Hypnosetherapeutin

Mitglied der Föderation für Schweizer Psychologen/-innen

Krankenkassen anerkannt

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