DIE INNERE ANSPANNUNG KONTROLLIEREN, UM AUF DER BÜHNE SEIN KÖNNEN ZU ZEIGEN.

DENN ERFOLG IST KOPFSACHE.

WER SEIN KÖNNEN PUNKTGENAU ABRUFEN KANN, IST AM ERFOLGREICHSTEN - EGAL OB IM SPORT ODER IN DER MUSIK.

Den inneren Druck und die Anspannung vor einem grossen Konzert, ist wohl jedem Musiker bekannt. Nun gilt es die Leidenschaft und Leichtigkeit, die monatelang geprobt wurde, auf der Bühne im entscheidenden Moment abzurufen. Umso wichtiger ist es, dass Musiker in der Lage sind Ihre Gedanken zu kontrollieren und ihr inneres Anspannungsniveau zu regulieren. Dabei können die gleichen mentalen Mechanismen angewendet werden, die auch im Leistungssport zum Zug kommen.

Vielleicht ist Ihnen eine der folgenden Situationen bekannt?

  • Monatelang haben Sie sich auf ein Konzert vorbereiten und dann verspielen Sie sich aus Nervosität?

  • Vor einem Auftritt leiden Sie unter körperlichen Symptomen (Übelkeit, Zittern, Unruhe...)?

  • Sie lassen sich leicht durch Zuschauer, Kamerablitze oder ähnliches ablenken?

  • Schon Tage vor einem Konzert können Sie einfach nicht einschlafen?

 

MENTALTRAINING BASEL liefert Ihnen die Lösung dafür! Durch ein gezieltes, auf Sie zugeschnittenes Mentaltraining gehen wir genau solche oder ähnliche Ausgangsituationen an. 

 

ICH UNTERSTÜTZE SIE MENTAL ERFOLGREICH IN DIESEN BEREICHEN:

Leistungs-optimierung

Leistungs-optimierung
Motivations &
Konzentration
Ausblenden von Störfaktoren
Konzert-
analyse
Nervosität abbauen
Karriere-planung
Training der Merkfähigkeit
Blockaden beseitigen

Egal in welchem Bereich - Ich biete Ihnen als Ihre Expertin im Mentaltraining ein auf Sie zugeschnittenes, individuelles Mentaltraining.

WEITERE THEMENGEBIETE:

  • Konzertvorbereitung

  • Angstbewältigung

  • Selbstgesprächsregulierung

  • Auflösen körperlicher Blockaden

  • Selbstvertrauen stärken

  • Erstellen von Sicherheitsritualen

  • Den Glauben an die eigenen Fähigkeiten stärken

Informieren Sie sich über die Methoden, die ich erfolgreich anwende.

Machen Sie sich ein Bild davon, wie ein Mentaltraining bei mir aussieht und was Sie erwartet.

WARUM BRAUCHE ICH MENTAL-TRAINING?

Seit Jahrzehnten wird Mentaltraining erfolgreich im Sport zur Leistungsföderung angewendet. Genau so wichtig wie im Sport, ist es aber auch in der Musik im entscheidenden Moment ruhig und gelassen zu bleiben, um so seine persönliche Bestleistung abzurufen. Mit Mentaltraining sind Sie in der Lage ruhig zu bleiben, Ihr Konzentration zu steuern und negative Erinnerungen hinter sich zu lassen. 

FÜR WEN EIGNET SICH MENTAL-TRAINING?

Musiker/Innen, Schauspieler/Innen oder Künstler/Innen, die sich die Techniken aus dem Leistungssport zu Nutze machen möchten, um sich selbst weiter zu entwickeln und für den entscheidenden Unterschied zu sorgen. 

WARUM MENTALTRAINING BASEL?

In meiner täglichen Arbeit mit meinen Kunden kombiniere ich mein Wissen aus dem Psychologiestudium mit innovativen und modernen Methoden aus dem Mentaltraining. Ich stehe Ihnen somit als Expertin sowohl im psychologischen als auch im mentalen Berreich zur Verfügung. 

Das Mentaltraining bei mir wird flexibel auf Ihr Bedürfnis angepasst. Sie halten vorab von mir einen Plan, wie sich unsere Zusammenarbeit aufbaut und was Sie erwartet - so sind Sie stets aktiv dabei!

Meine Sitzungen baue ich abwechslungsreich auf, damit wir stets neue Impulse setzen und keine Langeweile aufkommt. Ob Arbeit am Flipchart, an Übungsblättern, mit aktiver Bewegung oder in Ihrem musikalischen Umfeld - es ist alles dabei!

WO UND WANN TRAINIEREN WIR MENTAL?

Starten Sie Ihren Weg zu mehr Leistungsfähigkeit.

Sind Sie bereit für den ersten Schritt? Vereinbaren Sie JETZT ein kostenloses und unverbindliches Probegespräch mit mir oder rufen Sie mich an.

oder    079 501 71 53

Die Sitzungen finden grundsätzlich an einem der Standorte in Basel statt. Nach Absprache sind aber auch mentale Coachings direkt in Ihrer musikalischen Umgebung möglich.

Zeitlich passe ich mich flexibel an Sie an. Sitzungen sind auch früh Morgens, oder spät Abends möglich.

SIDONIE REPOND

Psychologin MSc. & dipl. Sportmentaltrainerin

Ich bin das Gesicht von Mentaltraining Basel und stehe Ihnen als Expertin im Mentaltraining gerne zur Seite.

Als langjährige Spitzensportlerin kenne ich die schönen aber auch die schwierigen Seiten, die der Sport mit sich bringt und in welchen Momenten mentale Stärke gefragt wird. Diese Erfahrung kombiniert mit meinem Wissen aus meinen Studiengängen, wende ich erfolgreich in meiner täglichen Arbeit mit Kunden an.

Ich freue mich Sie auf Ihrem Weg zur mentalen Stärke zu unterstützen!

Mentaltraining im Sport

Arbeiten Sie mental an Ihrer Leistungsfähigkeit und wie Sie diese im entscheidenden Moment abrufen können.

Mentaltraining im Beruf

Stärken Sie mental Ihr kompetentes Auftreten, Ihr Selbstbewusstsein, Ihr Verkaufstalent und Ihre Work-Life-Balance.

Mentaltraining im Alltag

Lernen Sie entspannt mit Druck umzugehen, Ängste zu überwinden oder langfristig erfolgreich abzunehmen.

Mentaltraining Basel

Leimenstrasse 74
4051 Basel

Sidonie Repond

Psychologin MSc.

Sportmentaltrainerin CAS