45 Minuten Dopamin Masterclass – So nutzt du dein Belohnungssystem richtig

Fühlst du dich oft gestresst, abgelenkt oder antriebslos? Hast du manchmal das Gefühl, von einem Reiz zum nächsten zu springen – Social Media, Snacks, Serien – und trotzdem nicht wirklich erfüllt zu sein? Dann bist du hier genau richtig. Denn der Schlüssel zu mehr Energie, Fokus, Motivation und echter Zufriedenheit liegt in deinem Gehirn – genauer gesagt: in deinem Dopamin-System. In diesem Kurs erfährst du: ✔️ Was Dopamin wirklich ist und warum es viel mehr als nur das „Glückshormon“ ist ✔️ Wie dein Belohnungssystem funktioniert und warum es dich manchmal in eine Spirale aus Ablenkung, Prokrastination und innerer Unruhe bringt ✔️ Wie der moderne Alltag dein Dopamin-Haushalt sabotiert und was du aktiv dagegen tun kannst ✔️ Warum permanente Reizüberflutung langfristig Motivation, Antrieb und sogar Lebensfreude raubt ✔️ Wie du dein Dopamin bewusst steuern kannst – für mehr Fokus, Disziplin, Energie und echte Freude