BEWAHRE EINEN KÜHLEN KOPF
MENTALTRAINING IN DER AUSBILDUNG
Lerne in der Schule, im Studium oder in einer anderen Ausbildung im entscheidenden Moment deine persönliche Bestleistung abzurufen. Meistere schwierige Prüfungen ohne Black-Out, trete sicher und souverän bei mündlichen Prüfungen auf und bereite dich ruhig und konzentriert auf Prüfungen vor.
DEINE LEISTUNG AUF DEN PUNKT ABRUFEN
Nur wer mental stark ist, kann in einer Prüfungssituation seine persönliche Bestleistung abrufen und ist in der Lage sich konzentriert und motiviert auf Prüfungen und Präsentationen vorzubereiten.
Vielleicht ist dir eine der folgenden Situationen bekannt?
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Während der Prüfung ist auf einmal alles Gelernte weg - Blackout!
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In einer mündlichen Prüfung fehlt dir die Ruhe und du versprichst dich?
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Dir fehlt sie nötige Motivation dich an die Arbeit zu machen und zu lernen?
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Während dem Lernen bist du unkonzentriert und schnell abgelenkt?
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Du fühlst dich durch deine eigenen negativen Gedanken blockiert?
MENTALTRAINING BASEL liefert dir die Lösung dafür! Durch ein gezieltes, auf dich zugeschnittenes Mentaltraining gehen wir genau solche oder ähnliche Ausgangssituationen an.
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ICH UNTERSTÜTZE DICH MENTAL ERFOLGREICH IN DIESEN BEREICHEN:
Lerntechniken &
Lernhilfen
Prüfungsvorbereitung
Leistungs-optimierung
Lerne verschiedene Lerntechniken kennen, um dich schneller und einfacher auf Prüfungen vorzubereiten.
Plane deine Prüfungen und deinen Lernplan rechtzeitig, reduziere die Gefahr eines Blackouts und lerne ruhig und konzentriert. Kein Stress mehr vor Prüfungen.
Präsentationstechniken
Umgang mit Druck/Nervosität
Bleibe in einer Präsentation ruhig und gelassen und lerne frei, sicher und deutlich zu sprechen.
Bleibe in Drucksituationen ruhig und gelassen und erlerne Techniken, um deine Nervosität in den Griff zu kriegen.
Konzentration &
Motivation
Maximiere deine Motivation und erlerne
Konzentrationstechniken. Nie mehr abgelenkt sein beim Lernen!
Merkfähigkeit
verbessern
Mit Mentaltraining die persönliche Merkfähigkeit steigern. So wird dir das Lernen noch einfacher fallen.
Zeitmanagement
verbessern
Kein Stress mehr vor Prüfungen. Dank einem Zielplan und Teilzielen kannst du dich ruhig und stressfrei vorbereiten.
Laufbahn &
Karriereplanung
Du weisst nicht genau wo du hinwillst oder dir mangelt es an Motivation? Gemeinsam definierst du deine Laufbahn und planst entsprechende Schritte.
Egal in welchem Bereich - Ich biete dir als Ihre Expertin im Mentaltraining ein auf dich zugeschnittenes, individuelles Mentaltraining.
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WEITERE THEMENGEBIETE:
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Angstbewältigung
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Selbstgesprächsregulierung
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Auflösen körperlicher Blockaden
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Ausblenden von Störfaktoren
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Erstellen von Sicherheitsritualen
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Den Glauben an die eigenen Fähigkeiten stärken​
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Selbstvertrauen stärken
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Persönlichkeitsentwicklung
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