WIE SIEHT EINE MENTALE ZUSAMMENARBEIT MIT MIR AUS.

In meinen Mentaltrainings ist es mir wichtig eine gute Balance zwischen Theorie und Praxis zu halten. Informative und spannende Erklärungen wechseln sich ab mit Übungen und Tools, die danach direkt selbstständig angewendet und vertieft werden können.

Jede Sitzung ist einzigartig und beschäftigt sich mit einem neuen Themenblock. 

JEDE ZUSAMMENARBEIT BEGINNT MIT EINEM PROBEGESPRÄCH

Damit wir uns kennenlernen und Sie sich ein Bild von mir und dem Mentaltraining machen können, startet unsere Zusammenarbeit mit einem unverbindlichen Probegespräch. Ich kann mir ein Bild von Ihrem Anliegen machen und mich dementsprechend vorbereiten. Ich erkläre Ihnen was Mentaltraining ist und kann und wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte.

MIT EINEM FÜR SIE ZUSAMMENGESTELLTEN PLAN MACHEN SIE SICH EIN BILD VON UNSEREM WEG

Damit Sie wissen, wohin unser gemeinsamer Weg Sie führt, erhalten Sie in der ersten Sitzung eine Wegleitung, wie wir die folgenden Sitzungen planen. Dieser Plan gilt als grober Überblick über unsere Zusammenarbeit und kann jederzeit flexibel angepasst und ergänzt werden. Ziel ist es, dass Sie stets einen Überblick haben und wissen, was Sie erwartet.

INDIVIDUELL AUF SIE ZUGESCHNITTENE MENTALE TRAININGS

In den folgenden mentalen Trainings arbeiten wir individuell an Ihrer mentalen Stärke. Uns stehen diverse Arbeitsblätter zur Verfügung und wir arbeiten mit Bildern, Musik oder direkt in Ihrem sportlichen oder beruflichen Umfeld. Ich sorge für Abwechslung und gebe Ihnen einen Werkzeugkoffer mit aus dem Sie sich in der entsprechenden Situation das Passende aussuchen können.

VISUALISIEREN GANZ EINFACH - MIT IHRER PERSÖNLICHEN ÜBUNG FÜR ZUHAUSE

Die Grundlage des Mentaltrainings bilden Visualisierungsübungen - Übungen, in denen Sie sich bestimmte Situationen vorstellen. Da es für unser Gehirn kein Unterschied zwischen Real und Vorstellung gibt, ist Visualisierung ein mächtiges Instrument, um neue Verhaltensweisen zu lernen. Sie erhalten Ihre persönlichen Übungen geschnitten auf einem Stick, um Sie zuhause selbstständig üben zu können.

MENTALTRAINING ZUM MITNEHMEN

In unserer gemeinsamen Zusammenarbeit werden Sie unterschiedliche mentale Hilfsmittel mit nach Hause nehmen können. So profitieren Sie maximal und können ganz einfach zuhause weiter üben. 

  • Antistressball

  • Persönliche Kraftbilder

  • Hand-Outs zu den verschiedenen Themen

  • USB Stick mit persönlichen Übungen

Starten Sie Ihren Weg zu mehr Leistungsfähigkeit.

Sind Sie bereit für den ersten Schritt? Vereinbaren Sie JETZT ein kostenloses und unverbindliches Probegespräch mit mir oder rufen Sie mich an.

oder    079 501 71 53

Zufriedene Kunden

Jérôme, Eiskunstläuferin

"Endlich gelang es mir in Situationen, in denen ich unter Druck stand mein ganzes Können zu zeigen!"

Mentaltraining im Sport

Arbeiten Sie mental an Ihrer Leistungsfähigkeit und wie Sie diese im entscheidenden Moment abrufen können.

Mentaltraining im Beruf

Stärken Sie mental Ihr kompetentes Auftreten, Ihr Selbstbewusstsein, Ihr Verkaufstalent und Ihre Work-Life-Balance.

Mentaltraining im Alltag

Lernen Sie entspannt mit Druck umzugehen, Ängste zu überwinden oder langfristig erfolgreich abzunehmen.

Mentaltraining Basel

Leimenstrasse 74
4051 Basel

Sidonie Repond

Psychologin MSc.

Sportmentaltrainerin CAS