MIT RUHE UND GELASSENHEIT DEN HEKTISCHEN ALLTAG MEISTERN.

DENN JEDE VERÄNDERUNG BEGINNT IM KOPF.

KONTROLLIEREN SIE IHRE GEDANKEN UND GEFÜHLE, UM IN JEDER SITUATION RUHIG UND GELASSEN ZU REAGIEREN.

In unterschiedlichsten Momenten ist im Alltag mentale Stärke gefragt. Lernen Sie mit den einfachen mentalen Techniken mentale Stärke im Alltag erfolgreich anzuwenden - sei es um Stress abzubauen, besser mit Druck umzugehen, erfolgreich abzunehmen oder Ängste zu überwinden.

Vielleicht ist Ihnen eine der folgenden Situationen bekannt?

  • In Diskussionen fühlen Sie sich schnell in die Ecke gedrängt und reagieren impulsiv?

  • Es fällt Ihnen schwer auf unbekannte Leute zu zugehen oder sich in fremde Gruppen zu integrieren?

  • In der Fahrprüfung waren Sie zu nervös und konnten deshalb Ihr Können nicht abrufen?

  • Sie fühlen sich permanent müde und überfordert?

  • Unterschiedliche Ängste, die Sie in Ihrem Alltag blockieren (z.B Flugangst)?

 

MENTALTRAINING BASEL liefert Ihnen die Lösung dafür! Durch ein gezieltes, auf Sie zugeschnittenes Mentaltraining gehen wir genau solche oder ähnliche Ausgangsituationen an. 

 

ICH UNTERSTÜTZE SIE MENTAL ERFOLGREICH IN DIESEN BEREICHEN:

Ängste überwinden
Positiver Umgang mit Druck
Ausgleich schaffen
Erfolgreich abnehmen

Leistungs-optimierung

Befreien Sie sich von Ängsten, die Sie im Alltag blockieren - sei es Flugangst, Spinnenangst oder Höhenangst.

Druck an sich ist nichts schlechtes. Lernen Sie Drucksituationen positiv wahrzunehmen und erfolgreich zu meistern. 

Gönnen Sie sich bewusste Ruhepausen im Alltag, um Energie zu tanken und Zeit für sich zu haben. Sie werden sich fitter und leistungsfähiger fühlen.

Mit Mentaltraining endlich das Wohlfühlgewicht erreichen und den Jo-Jo-Effekt vermeiden. Noch nie war abnehmen so einfach!

Suchtverhalten
minimieren
Präsentationstechniken
Umgang mit Krisen
Schlafprobleme
verbessern

Reduzieren Sie Ihr Suchtverhalten, z.B Rauchen oder Essattacken. Achtung: Klinische Süchte werden nicht behandelt. 

Lernen Sie mit einfachen mentalen Techniken, wie Sie erfolgreich präsentieren können. Fühlen Sie sich ruhig uns selbstsicher und strahlen Sie dies aus.

Mit mir als Expertin an Ihrer Seite gehen wir Krisenthemen kritisch an und lösen diese souverän. Sie werden sich befreit und vital fühlen.

Sie haben Mühe einzuschlafen oder wachen in der Nacht auf? Mit einfachen mentalen Übungen wird dies kein Problem mehr sein!

Egal in welchem Bereich - Ich biete Ihnen als Ihre Expertin im Mentaltraining ein auf Sie zugeschnittenes, individuelles Mentaltraining.

WEITERE THEMENGEBIETE:

  • Souveränes und kompetentes Auftreten

  • Selbstgesprächsregulierung

  • Auflösen körperlicher Blockaden

  • Entspannungstraining

  • Erstellen von Sicherheitsritualen

  • Den Glauben an die eigenen Fähigkeiten stärken​

  • Selbstvertrauen stärken

  • Persönlichkeitsentwicklung

Starten Sie Ihren Weg zu mehr Leistungsfähigkeit.

Sind Sie bereit für den ersten Schritt? Vereinbaren Sie JETZT ein kostenloses und unverbindliches Probegespräch mit mir oder rufen Sie mich an.

oder    079 501 71 53

SIDONIE REPOND

Psychologin MSc. & dipl. Sportmentaltrainerin

Ich bin das Gesicht von Mentaltraining Basel und stehe Ihnen als Expertin im Mentaltraining gerne zur Seite.

Als langjährige Spitzensportlerin kenne ich die schönen aber auch die schwierigen Seiten, die der Sport mit sich bringt und in welchen Momenten mentale Stärke gefragt wird. Diese Erfahrung kombiniert mit meinem Wissen aus meinen Studiengängen, wende ich erfolgreich in meiner täglichen Arbeit mit Kunden an.

Ich freue mich Sie auf Ihrem Weg zur mentalen Stärke zu unterstützen!

Kontakt

s.repond@mentaltraining-basel.com    |    +41 (0)79 501 71 53

Leimenstrasse 74, 4051 Basel

www.mentaltraining-basel.com

Sidonie Repond

(Sport-)Psychologin M.Sc.

Mentaltrainerin & Hypnosetherapeutin

Mitglied der Föderation für Schweizer Psychologen/-innen

Krankenkassen anerkannt

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